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如果问题比较复杂、持续时间比较长，或者已经明显影响到睡眠、工作、关系和生活，还是更适合进入稳定、持续的专业咨询。

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据中国新闻网报道，相关团队却完全没有因为这次曝光而收手。

可是你越不敢行动，就越得不到反馈和学习的机会； 越得不到学习的机会，也就越不确定自己行不行； 越不确定，就越害怕犯错…… 最终，你的圈子越来越小，曾经觉得有趣的事情、想尝试的东西、想认识的人，都被一个声音拦住了： “万一我搞砸了呢？万一我做不好怎么办？” 这也就导致你可以获得的积极体验，比如成就感、愉悦感、联结感，都会变得越来越少。

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关于壹心理咨询： 壹心理是15年专业心理咨询品牌，已为全球147个国家的华人与留学生提供心理支持，累计服务5300万用户。

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一旦开始咨询，双方就会默认一些基本规则：什么时候见面，聊多久，如何保密，什么情况需要转介，哪些内容不能越界。

但长期来看，却牺牲了你的人生主动权和成长机会，禁锢了自身生命的活力。

家里来客人了，人家说一句“老哥最近气色不错”，这比吃什么补药都强。

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